ПР / ТР / ВСД

[Kupochka]

Психотерапевты считают, что первоисточником ПР / ТР / ВСД (панических/тревожных расстройствб вегето-сосудистой дистонии) может быть вполне банальная причина - неотреагированные, непережитые, невыплеснутые чувства и эмоции, которые коллекционирует определенный типаж людей - скрывающих, прячущих свои эмоции, хорошо владеющих собой и не выказывающих своих огорчений прилюдно.
Ну прям про меня, да? Так всегда радовалась и гордилась, что остаюсь спокойной как танк в практически любых ситуациях и хорошо себя контролирую. Мне даже зачастую люди не верили, что я что-то вообще чувствую и испытываю. Некоторым казалось, что я вообще не умею переживать так, как "нормальные" люди.
Вобщем доконтролировалась... Что теперь делать - непонятно. Учиться проявлять эмоции? Так как-то поздно уже... Теперь проявляй - не проявляй, а приступы - они никуда не деваются. Они все равно есть. Причем все чаще...

Считается, что паническая атака - физиологический выброс недопережитых и вытесненных в бессознательное психологических травм и переживаний.

Вобщем все понятно, все логично. С острыми ПА вроде как справилась самостоятельно.
Но состояние весьма неудовлетворительное. И прогноз тоже не очень благоприятный.

А Жить так хочется...

@темы: ВСД, Жизненное, Здоровье, Личное, Я

Comments

[Light_Breeze]

Живи! Не знаю, как с этим справляться, но обязательно Живи)

[Сидней]

Lissander de Santos А в чем у тебя проявляются панические атаки?

да, интересно, как это проявляется?
А вообще, мне кажется, с этим можно справиться:
1) самостоятельно развив проявление эмоций, пойдя в школу актёрского мастерства, занявшись экстремальным туризмом, ошовской медитацией смеха, ходя по аттракционам, а то и просто пойти в место, где нет людей и покричать, побеситься. Может даже поиграть в ваши эльфийске штучки, утрируя и усиливая эмоции, выразить их в игре с избытком.
2) научившись переваривать их + действительно не испытывать негативных, а не просто загонять в подсознание. Это достигается глубинным изменением отношения к ситуациям, работой с мировоззрением, духовной работой над собой.

[Сидней]

Str@nnik

действительно не испытывать негативных

Невозможно не испытывать негативных эмоций. Мы же люди, а не роботы.

люди, а значит имеем право выбора реакции!

[fruit tree]

Str@nnik , все варианты очень правильны,но,к сожалению,это не есть лечение.

[Kupochka]

Light_Breeze
Стараюсь. Вроде даже выходит

Сидней
В том же самом, в чем и у большинства остальных людей с ВСД. Ничего нового мой организ не открыл, классический набор симптомов от невозможности дышать до тахикардии, скачков давления и предобморочного состояния. Полностью упасть в обморок пока не довелось, старательно держалась на грани усилием воли.

Str@nnik
Да, да, а еще можно научиться не дышать - тогда вообще будет отлично, никакие приступы удушья не напугают

fruit tree
Именно так. Можно, например, советовать человеку с перитонитом расслабиться и при помощи энергетических потоков самостоятельно устранить воспаление. Но меня такого рода советы в последнее время очень бесят.

[fruit tree]

Lissander de Santos ты только думаешь,что справилась сама,как снова и снова все повторяется

[Сидней]

Lissander de Santos А врачи то чего говорят?

[Shee]

Что теперь делать - непонятно. Учиться проявлять эмоции? Так как-то поздно уже... Теперь проявляй - не проявляй, а приступы - они никуда не деваются. Они все равно есть. Причем все чаще...

Почему же поздно? Пока жив, ничего не поздно. Я в 36 лет начал этому учиться, проявления ВСД уменьшились на порядок.

[Kupochka]

fruit tree
Ну надеюсь, что не так все плохо...

Сидней
Ничего не говорят. Не любят они этот диагноз. Не знают пока, что с ним делать.
Многие врачи похоже вообще в него не верят и думают, что человек просто так от нечего делать "ипохондрит".

Shee
Сложно. Эмоции то сплошь негативные в последнее время. Будет очень странно, если я буду постоянно прилюдно рыдать и бросаться на людей с руганью. А прет из меня именно это.

[Shee]

Lissander de Santos я и не говорю, что просто. я говорю, что это возможно.
зачем рыдать обязательно прилюдно? я вытаскивал из себя истерику либо дома, либо в безлюдных местах типа поле/берег залива. было очень тяжело, но после, гм... процедуры, становилось гораздо, существенно легче.
и параллельно я искал настоящие причины того, почему из меня это лезет. почему конкретные события или действия вызывают у меня эмоции и именно такие эмоции. накопал много чего, работал с психологом.
получил и продолжаю получать жизненно необходимый мне результат.
так что - не отчаивайтесь. всё возможно, пока мы живы.