Рекомендуется к прочтению как жаворонкам, так и совам

[Kupochka]

Наткнулся на интересный текстик, который всколыхнул во мне давние злобные эмоции.
Честное слово, будь моя воля - я бы лично заставил каждого жаворонка провести пару месяцев в таком режиме, чтобы они хотя бы начали задумываться о том, что в том, что они рано встают и при этом нормально себя чувствуют - нет никакой их заслуги. Им просто повезло. И чтобы они хотя бы отдалённо прочувствовали тот кошмар, в котором проводят жизнь те, кому не повезло или повезло меньше.
Я думаю это бы могло поспособствовать взаимопониманию.

Конечно я не утверждаю, что все жаворонки - бесчувственные сволочи, издевающиеся над совами.
Но поверьте, в течении своей жизни я встречал предостаточно людей, которых было бы очень полезно загнать в такие условия.
Возможно после этого они бы перестали издеваться, подтрунивать, смотреть свысока и давать всякие зачастую унизительные и почти всегда нереализуемые советы тем, кому просто не повезло родиться совой.

15.12.2008 в 13:21

Пишет  Солан:

"А Мамба ненавидит вас всех!" (с) Дополненная версия.

30.10.2008 в 23:28

Пишет  r2r:

Однажды мне понадобилось объяснить "жаворонку", как себя чувствует "сова" в мире, где работают с 8:30. Именно "как себя чувствует", а не "какие есть способы этоо избежать" - тема тоже интересная, но немного другая.

Объяснение, правда, получилось в духе рекомендаций "Как подготовиться к рождению ребёнка". ))

- Поставьте будильник на 3 часа ночи.

- Когда он прозвенит, встаньте.
- 3:00. Не выспались? Это ваши проблемы. Кругом ночь? Включите свет. Ага, и радио, очень помогает. Умывайтесь, одевайтесь, готовьтесь к выходу из дома. Зеваете? Спать хочется? Нет, "прилечь ненадолго" нельзя. В 4:30 вы должны быть на работе. Лучше выпейте чая с сахаром.
- 3:35. Готовы? Выходите? Посмотрите в зеркало. Проверьте наличие юбки/брюк и отсутствие домашних тапочек на ногах. Да-да, вы не выспались и плохо соображаете. Поэтому проверьте, всё ли вы выключили и закрыли, на месте ли деньги, ключи и телефон. Почему вы так мало успели, хотя прошло уже 40 минут? Сейчас 3:40 ночи, вы хотите спать. Вы всё делаете медленно, ошибаетесь, забываете, зачем пришли на кухню и где положили расчёску. Вы, вообще говоря, спите. Если вы хотите выйти вовремя, нужно или вставать ЕЩЁ раньше, или применить стимулятор помощнее. Кофе, да. Ну так что, вы не забыли? Выходим на улицу.
- 3:45. Осторожнее! Вы ещё спите, всё правильно, но через дорогу переходить всё-таки надо. И учтите, что вы реагируете на всё медленнее, чем обычно. Почему у вас такое плохое настроение? Да потому, что вы не выспались, встали не вовремя и вынуждены куда-то тащиться, зевая.
- 4:00. Вы каким-то чудом попали на нужную вам остановку транспорта, но напрочь не помните, как сюда шли? Познакомьтесь, это ваш автопилот. Он знает, куда вы ходите каждый день. Он способен ориентироваться в окружающем мире (не слишком хорошо, но сойдёт) и поддерживать несложную беседу. Зачем он нужен? Чтобы привести вас на эту остановку, пока вы спите на ходу. Ещё он умеет платить за проезд и отслеживать, где вы едете (не слишком хорошо).
- 4:25. Проехали свою остановку? Выходите здесь и добирайтесь как знаете. Да-да, ваш автопилот пока не слишком хорошо умеет отслеживать, где вы едете. Ничего, научится. Если не доверяете ему - не задрёмывайте в транспорте.
- 4:40. Ну вот вы и на работе. Опоздали? Выслушивайте упрёки, ваше "я хотел спать" никого не волнует. 4:50, отличное время для начала рабочего дня. Работайте.
- 5:20. Не работается? Мозг посылает сигналы "я хочу спа-а-ать"? Спать нельзя. Нет, закрыть глаза и прилечь на стол (станок, прилавок) тоже нельзя. Работайте. И постарайтесь не делать ошибок (в особенности, не оттяпать себе палец и не въехать в столб) и не грубить людям. Улыбайтесь. Принимайте решения.
- 5:40. Нет, так не пойдёт. Если тупо пялиться в этот листок, работа не сделается. И автопилот с этим не справится. Сделайте себе кофе. С сахаром. Подкормим и разбудим мозг.
- 7:00. Всё отлично, вы втянулись, работа спорится. Теперь оставьте её и идите пообедайте. Что значит "не хочется"? Вы на ногах с 3 часов, вашему организму нужна настоящая еда. А не хочется потому, что у вас в крови дикое количество сахара. И ещё вы как бы немного не здесь. Это всё сахар, "дешёвые" углеводы. Пойдите и съешьте настоящий обед.
- 8:00. Глаза опять слипаются? Это вы не выспались. Ничего. Работайте.
- 13:30, пора и домой. Хватит работать. Что значит - не успели? Рабочий день окончен. Хотите - оставйтесь сверхурочно, но учтите, что дома само собой ничего не сделается.
- 15:00. Вы дома, всё прекрасно. Если очень хочется спать, вздремните. Скорее всего, вы прекрасно сможете игнорировать мультфильмы по телевизору и сверлёжку стен у соседей.
- 17:00, начинайте укладывать ребёнка спать. Он не хочет? А чьи проблемы? Ему нужно спать 10 часов в сутки, а вам завтра будить его в 3. Сегодня была только разминка, настоящее веселье будет завтра.
- 19:00, ребёнок наконец-то улёгся. А теперь укладывайтесь сами. Что значит - рано? Вам нужно 8 часов сна в сутки, вам вставать в 3. Будет тяжело. Не успели что-то сделать? Скоро интересный фильм? Хотели почитать книжку? Если вы уверены - пожалуйста, это ваша жизнь. Но завтра вам вставать в 3. Точнее, в 2:50, вы ведь не хотите опоздать?
- 2:50, звонит будильник. Да, ещё 10 минут вполне можно полежать. Всё равно вы не соберётесь быстрее, если сейчас встанете. Но лучше вставайте - вам ещё будить ребёнка.
- 3:20. Не просыпается? Уговоры не помогают? Ругань и вопли не помогают? Стаскивайте его с кровати, отнимайте одеяло, вручайте ему стакан чая (не горячий, не крепкий, без молока, умеренно сладкий). Сел? Не давайте лечь. Да-да, найдите его одежду. Чёрт знает, где она. Автопилот что-то нашёл, ура. Теперь всё то же самое, что и вчера, только постоянно контролируйте, одевается ребёнок или сидит, глядя в пространство. Он на вас орёт? Он хнычет? Он тормозит, он пытается надеть колготки на руки? Всё правильно, 3:50 ночи, он хочет спать.
- 4:10. Посмотрите в зеркало. Проверьте наличие юбки/брюк и отсутствие домашних тапочек на ногах у себя и у ребёнка. На работу вовремя вы не успеете, временно наплюйте на это. Вам нужно доставить ребёнка в школу или детсад. Выходите на улицу. Не хочет идти, идёт медленно? Это потому, что он очень хочет спать. Ему нужно 10 часов сна в сутки. Он проспал 8 и встал намного раньше, чем проснулся бы самостоятельно. Разумеется, он раздражён и туго соображает. Да, вы с ним опоздали. Выслушайте упрёки.
- 4:30. Позвоните на работу и предупредите, что опоздаете. Не говорите "проспал", это никого не волнует, и вам попросту влетит. Соврите что-нибудь. Привыкайте, врать придётся много и убедительно.
- 6:30. Посчитайте, а, сколько вы пьёте кофе. И ограничьте его количество. Усилием воли. И сахар тоже. Совсем без допинга работать вы не сможете, но если не будете контролировать дозу - быстро угробите себе сердце, сосуды и поджелудочную.
- 13:30. Не успели всё сделать? Ладно, останьтесь сверхурочно. Но кто-то должен привести домой ребёнка, помните?
- 16:00. Вы дома, всё прекрасно. То, что с утра нацепил на ребёнка автопилот, вы вообще-то собирались пустить на ветошь, но это фигня. Постарайтесь сегодня что-то сделать по дому. Заодно выясните, что можно поручить автопилоту, а что нет. В 17:00 вам укладывать ребёнка спать, а в 19:00 - ложиться спать самому.
Если что - ко врачу на приём записывают в 2:30. Ночи. Поликлиника в 30 минутах от вашего дома.

Через две недели такой жизни из успешного, адаптированного существа, из нормального родителя вы превратитесь в монстра, постоянно взвинченного от кофе или спящего на ходу. С ребёнком вы будете видеться в основном в трёх состояниях: 1) утром, когда вы оба заторможены и злы 2) днём, когда вас клонит в сон 3) вечером, когда вы его упинываете спать, а он не хочет.
Вы постоянно опаздываете, у вас начались проблемы с давлением, у вас изжога и вечно подавленное настроение.
Раньше вы любили свою работу, а теперь начинаете мечтать о субботе уже утром в понедельник. Потому что можно будет спа-а-ать. Аж до 7 утра. А то и до 9. Если, конечно, кто-нибудь не позвонит в 5 с бодрым вопросом "Как, вы ещё спите?"
Ваша культурная и общественная жизнь неудержимо стремится к нулю. В выходные вы спите. Полтора дня. А потом ложитесь в 19:00, потому что вставать в 3.

Возможно, вы когда-нибудь адаптируетесь к такой жизни. Некоторые же адаптируются. Есть же люди, которые прекрасно привыкают вставать в 3 ночи и ложиться в 7.

За что вам всё это? Ну, за то, что ваш организм устроен так, что вам комфортно спать с 11 вечера до 7 утра.

@темы: Жизненное, Люди, Точка зрения

Comments

[Агел]

Хех. Будучи аритмиком не могу понять ни сов ни жаворонков. =)

PS: 2 недели по 5 часов сна в сутки - полёт нормальный... (Ложусь в 3 встаю в 8) Ну почти нормальный - простудился

[Kupochka]

Агел
Значицца тоже просто повезло.
Большинству людей всё же нужно хотя бы 8 часов сна для нормального функционирования.

[selehexe*]

Lissander de Santos
Мне нужно не меньше 10 часов. А лучше все 12. При этом я стопроцентная сова. Лучше всего, если я засыпаю часов в пять утра и просыпаюсь часа в три дня...

[Iason Mink]

Знаешь, друг. Я бы спал вечно. А приходится где-то по 4-5)))

[Kupochka]

selehexe*
почти аналогично.
Разве что я бы ложился в 2-4 ночи, а вставал в 12-14 дня.

Солан
Я бы сдох спать по 4-5...

[Iason Mink]

Lissander de Santos
А у меня по-другому просто не складывается...

[Kupochka]

Солан
Бывает.
Сил тебе и здоровья!
Чтоб без ущерба для оного пережить такой график

[Iason Mink]

Lissander de Santos
Жду нового года. Там я буду СПАТЬ!

[Kupochka]

Солан
Не на сам НГ надеюсь?

[hikano]

* задумчиво* как бы натренировать автопилот на то что бы он еще и работать мог ..точнее человек спит а его тело выполняет работу - а когда ты проснулся дела сделаны и ты едешь с работы =)

[Kupochka]

hikano
Ну это смотря какая работа...
На конвейере можно наверно и на автопилоте
А вот там, где приходится усиленно концентрировать внимание и включать моск - не прокатит.
Как и там, где нужна быстрая реакция, особенно на нестандартные ситуации.

[Darian Kern Rannasy]

О, йеееессс!!!!!!!!!!!

[vulgata]

Да, душевно. От всех сов спасибо за солидарный и правильный текст. Как я хочу, чтобы мама, позвонив по телефону, перестала меня назидательно спрашивать, как это можно спать до часа, когда я, наконец, один выходной успеваю ухватить сна... Ибо с сессией сейчас больше 5 часов не выходит никак, а еще надо как-то работать. Нее, до часу спят только медведи. И действительно, почему все жаворонки убеждены, что установленный государством режим трудового дня единственно правильный для организма, а что-то другое его только ломает?
Равноправие совам!

Блин..я могу лечь в семь! кто не понял,в семь утра. и лвстатьчаса в три дня. и для меня это нормально. жаль университет это не понимает...

[x_melisse_x]

Гы-гы. Lissander de Santos , посмотри на время моих комментариев. Ага, я встала больше часа назад. А сейчас уже выхожу из дома. И так ежедневно. Удается ли мне ложиться хотябы в 12? да щазззз! вот они и 4-5 часов, больше не выходит. ( Солан, мое почтение )
Хочу НГ! Спать, спать, спать, спать...

[Iason Mink]

x_melisse_x
*улыбнулся*
Все как всегда. Лег после часа, встал в 6. Нормально. И даже более или менее жив, что само по себе удивительно.

[FortunaM]

не понимать.ну просто чтоб в три утра встать, надо лечь спать раньше. нужно изменить свой график и привычки. это сложновато немного, но возможно. вообще завидую всем, кто спит хотя бы каждые сутки подряд, а не через раз. и похер совы-жаворонки)

[Kupochka]

Soubi Beloved
Наш мир заточен под жаворонков...

Darian Kern Rannasy


vulgata
Надо на время отсыпа в выходные отрубать все телефоны

x_melisse_x
Полный ахтунг...

Солан
Удивительно.
Хотя, не, не удивительно.
У Блондей организма крепкая

mrrrta
Я не верю, что это возможно.
Потому что ни несколько лет подъёмов среди ночи (по моим внутренним ощущениям, так то конечно считалось, что это типа уже утро) в садик, ни 16 лет таких же подъёмов в школу и универ, ни 5 лет того же на работу так и не повлияло на мои природные часы.

[FortunaM]

всё возможно)

[selehexe*]

всё возможно)

Да ну. Я вот не пойму, зачем издеваться над организмом?..
*мечтательно* эх, был бы так - мир для сов, мир для жаворонков. Все бы работали и жили, и спати не тогда, когда нужно, а тогда, когда удобно...

[Kupochka]

selehexe*
А как бы они пересекались?

[selehexe*]

Lissander de Santos
В сумерках)))

[shaos]

Lissander de Santos
Какой жизненный текст... Как раз про меня, я тоже сова.
selehexe*
Согласен насчет мира... Когда то прикидывал - как бы так извернуться и жить по своим часам. Увы, так и не вышло....

[Kupochka]

shaos
Угу...
Я вот как раз сегодня дохну...
Пришлось встать в 8 ночи, сейчас уже 10 (утра), а у меня всё ещё голова кружится и подташнивает...