Спать хоцца...

[Kupochka]

Ахтунг-ахтунг-ахтунг...
Не могу понять, что за лажа - ложусь как раньше, встаю вроде тоже...
И таки опять хочется спать. Вот прямо сейчас. Очень.
Вчера так же мучился около полшестого вечера. Кончилось тем, что в полседьмого поехал домой и таки залёг. До восьми где-то.

Причём совсем вечером, т.е. часов в 10-11, я как раз таки чувствую себя замечательно и лечь раньше 12 всё равно не получается - я просто не могу заснуть и меня распирает от жажды бурной деятельности.

Весна? Перевод часов? Просто не повезло?

Главное непонятно что делать...
То ли ложится сразу после работы (а жить тогда когда?) то ли ложится, когда проходит активный период (а это часам к 2 ночи)...
Испробованы оба метода, толку ноль.
Всё равно я утром хочу спать и приходится выдирать себя из кровати в самый сонный период.

Я не понимаю, почему придумали, что вставать надо как раз в тот момент, когда организм лучше всего и наиболее полно отдыхает?
Почему организм хочет отдыхать именно тогда, когда считается, что надо вставать?
Почему до сих пор не придумали действительно работающих методов, по которым этот сонный период можно было бы сдвинуть хотя бы на пару часов?

Блин, как я завидую тем, у кого потребности организма совпадают с понятиями окружающего мира о том, когда человек должен, а когда не должен хотеть спать...

@темы: Вопросы, Жизненное, Мысли вслух, Точка зрения

Comments

[Крей]

Это ужасно. Правда у меня сейчас состояние не лучше. С переводом часов совсем фигово приходится. Я все время хочу спать мне офигенно плохо, и утром мне просто не встать((( знаю что со временем это относительно придет в норму...но на работу то вставать сейчас приходится((( а что делать я пока и сама не придумала.

[Kupochka]

Крей
Думаешь это из-за перевода часов?

[Агел]

Lissander de Santos
Метод давным давно найден. "Сила воли + самовнушение + нормальное физ. состояние + время". У меня на перестройку ритма вставаия с 10 на 7 утра ушло около 4х месяцев.

А после того как на айкидо пошёл - ещё лучше стало. Лёг в 3, встал в 7 и ничего особенного не чувтвую. Раньше меня к середине дня уже срубать начинало.

[Kupochka]

Агел
Метод работает не со всеми людьми.
К тому же здоровье, а следовательно потребность организма в отдыхе тоже разная.
Я об универсальном методе мечтаю

Помнится мне в школе говорили, что я со временем привыкну к раннему вставанию.
За 24 года (с 2 лет подъёмы в садик) так и не привыкла.

[Агел]

Lissander de Santos
Нууу... Да, то что я описал не совсем универсальный способ... Но если удолетворить все пункты... =) Труднее всего поддаётся контролю пункт "самовнушение".

Здоровье же... Тело такая штука, что если его не мучать, оно хилеет... Медленно, незаметно, но хилеет. Забавная ситуёвина - раньше с моим диагнозом "тахи-аритмия" спортом заниматься запрещали. Теперь же наоборот - советуют

[Kupochka]

Тело такая штука, что если его не мучать, оно хилеет...

Есть люди, которым нравится его мучить, вот им повезло

[Агел]

Lissander de Santos
Тут дело не в "нравится\не нравится" тут "надо". Мне нравится не сам процесс. Мне нравится результат.

[Kupochka]

Агел
А ведь есть и такие, кому процесс нравится

Опять же разница - насколько нравится результат

[Керран Адалаи]

Агел Ну, я зав свои ... дцать, тоже не научился не мучаться по-утрам, вставая.
Хотя, встаю и иду... потому что НАДО.
И плохо, и трясет по-утрам, и... блевать, извиниет хочется, потому что организм, просто сопротивляется подъему в тот момент, когда по его личному биоритму ему положено спать.
В школу же, в первых классах, меня, практически на руках носили, потому что проснуться не мог (((

[x_melisse_x]

Не поверишь, чтоб хоть как-то совладать с такой жутью, я встаю на 20 минут РАНЬШЕ. Ну, вот как сейчас. Потому что мне надо хотя бы тогда просыпаться нормальное количество времени, выпить спокойно свои пару чашек кофе. Тогда есть шанс, что на работу я уйду и вся и, может, даже одетая, и, если повезет, даже ничего не забуду))))